Aprenda a usar a casca de limão como detergente de gordura do corpo.

Os limões são uma fruta popular que as pessoas usam em pequenas quantidades e com ervas e especiarias, mas raramente são consumidos sozinhos, devido ao seu sabor intenso e azedo.

Eles dão sabor a muitos molhos, molhos de salada, marinadas, bebidas e sobremesas, e também são uma boa fonte de vitamina C.

Os primeiros exploradores tomaram limões primeiro em suas longas viagens para ajudar a prevenir ou tratar o escorbuto , uma condição séria que resulta de uma deficiência de vitamina C.

Em 1747, James Lind descobriu que limões e laranjas eram extremamente eficazes no tratamento da doença, o que era comum entre os marinheiros.

Mas afinal a pergunta que todos querem saber, limão emagrece?

Se aliado a uma dieta regrada ou uma reeducação alimentar correta, e rotina de exercícios, a fruta pode, sim, ser uma aliada na perda de peso.

O limão tem poucas calorias e muita vitamina C, que é antioxidante e funciona como uma espécie de detergente de impurezas e gorduras – tipo um “detox”. Como se não bastasse, o limão também ajuda a diminuir o inchaço e reforça o sistema imunológico.

A casca do azedinho limão é muito nutritiva e concentra os óleos essenciais responsáveis pelo sabor característico das frutas cítricas.

Prefira limões de casca grossa e firme, e muito  importante lavar muito bem o limão antes de começar a ralar, já que somente a casca será utilizada nos temperos, e é ela que fica mais em contato com micróbios, pesticidas e impurezas em geral.

Seja qual for o material que você use para ralar o limão, o principal cuidado a ser tomado é de raspar somente a casca, evitando a parte branca. É ela que tem sabor amargo e pode arruinar seu prato se você não tomar cuidado em excluí-la do processo.

Caso você não tenha um ralador, basta descascar o limão normalmente com uma faca, pegar as tiras e picá-las até atingirem o tamanho necessário.

Uma dica preciosa é congelar o limão antes de tirar as lascas, se você tiver um ralador. A prática, além de facilitar a remoção da casca, conserva a fruta por muito mais tempo.

Tenha em mente que, quanto menores e mais finas as raspas, mais intenso será o sabor do seu tempero.

É melhor já usar as lascas assim que forem raladas, pois elas podem perder o gosto.

Cascas do limão são uma verdadeira potencia nutricional! Sabia

As cascas do limão contém um conjunto de vitaminas, minerais e fibras (tais como cálcio, potássio, citrinas e vitamina C) que podem dar ao seu cardápio um impulso nutricional.

E mesmo que seja necessário consumir grandes quantidades de cascas para colher benefícios nutricionais significativos, não faz mal consumir de vez em quando uma casca.

Indico muito colocar 1 limão inteiro/dia em algum dos sucos verdes diários, lembrem-se, os produtos orgânicos são sua melhor aposta ao consumir a casca do limão para evitar comer pesticidas.

Sempre quando o foco é emagrecer, foque em uma alimentação equilíbrada, evite industrializados, e açúcares, tudo depende de você mesmo, para se realizar a mudança.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Casais que se amam de verdade, tendem a engordar juntos

Sequência de exercícios para afinar a cintura em casa