Casca de limão é a receita da barriga chapada de Luiza Possi, aprenda!

Hoje em dia é comum vermos no meio dos artistas, vários deles se dedicando ao mundo fitness, é o caso de Luiza Possi que no caso tem deixado muita gente boquiaberta com sua ótima forma de seu corpo.

É confimado dizer que o que mais chama a atenção na silhueta da cantora é a barriga definida – seca, chapada e definida, mas sem perder a todo o ar feminino.

Ela já havia revelado varias dicas de sua dieta em outras vezes, mas dessa vez, deu mais uma dica maravilhosa sobre o seu corpo que arrancou suspiros: ultilizar casca de limão para temperar todos os pratos que ela come, incrível, né?

Mas será que o Limão realmente emagrece?

Se você aliar em uma dieta regrada e rotina de exercícios, a fruta pode, sim, ser uma aliada na perda de medidas e gordura.

O limão tem poucas calorias e vitamina C, que tem ação antioxidante e funciona como uma espécie de detergente de impurezas e gorduras do nosso corpo – como de tipo um “detox”. Como se não fosse só isso, o limão também ajuda a diminuir o inchaço e reforça o sistema imunológico do nosso corpo.

Como ralar o limão?

A casca do verdinho limão é muito nutritiva e concentra os principais óleos essenciais responsáveis pelo sabor característico das frutas cítricas.

· Dê preferencia aos limões de casca grossa e firme;

· É importante lavar o limão antes de começar a ralar, já que somente a casca será utilizada nos seus temperos, e é ela que fica mais em contato com micróbios, pesticidas e impurezas no geral;

Quando você for raspar o limão, seu principal cuidado a ser tomado é de raspar somente a sua casca, evitando a parte branca. É ela que tem sabor amargo e pode arruinar seu prato se você não tomar cuidado em excluí-la desse processo;

· Caso você por acaso, não tenha um ralador, basta descascar o limão normalmente com uma faca, pegar as tiras das cascas e picá-las até atingirem o tamanho necessário;

· Uma dica muito boa para fazer é congelar o limão antes de tirar as lascas, se você tiver um ralador. A prática, além de facilitar a remoção das cascas, conserva a fruta por mais tempo;

· Tenha na sua mente que, quanto menores e mais finas as raspas, mais intenso será o sabor do seu tempero e de melhor gosto;

· Use as lascas assim que forem raladas, pois elas podem perder o gosto.

Como temperar os alimentos com limão

Você pode ultilizar e usar as cascas de limão para temperar diversos pratos. Não há muita restrição, já que quase tudo no caso fica bom com limão; claro é só não exagerar na quantidade e polvilhar o tempero em saladas, aperitivos, sopas, molhos, arroz, feijão, peixes, carnes de boi, frango ou porco, dentre outras.

E é também uma ótima alternativa para reduzir o sal dos alimentos que ingerimos, sendo uma atitude esperta e muito mais saudável: o cloreto de sódio retém líquidos, favorecendo o inchaço, o aumento da pressão e eventuais problemas cardíacos, enquanto o limão, se consumido corretamente, traz uma série de benefícios ao corpo.

Usando o Tempero detox de limão

Se você fazer a misturinha de gengibre com limão faz milagres pelo corpo e pode também ser usada para fazer um tempero detox que ajuda a emagrecer.

Para faze-la, rale um punhado de gengibre e esprema um limão por cima. Mexa bem e jogue por cima do prato na hora de consumir as folhas e vegetais.

Os verdinhos e azedinhos limões são uma fruta popular que as pessoas usam em pequenas quantidades e com ervas e especiarias, mas raramente são consumidos sozinhos, devido ao seu sabor intenso e azedo.

Eles dão sabor a muitos molhos, molhos de salada, marinadas, bebidas e sobremesas, e também são uma boa fonte de vitamina C.

Os primeiros exploradores tomaram limões primeiro em suas longas viagens para ajudar a prevenir ou tratar o escorbuto , uma condição séria que resulta de uma deficiência de vitamina C.

Em 1747, James Lind descobriu que limões e laranjas eram extremamente eficazes no tratamento da doença, o que era comum entre os marinheiros.

Mas afinal a pergunta que todos querem saber, limão emagrece?

Se aliado a uma dieta regrada ou uma reeducação alimentar correta, e rotina de exercícios, a fruta pode, sim, ser uma aliada na perda de peso.

O limão tem poucas calorias e muita vitamina C, que é antioxidante e funciona como uma espécie de detergente de impurezas e gorduras – tipo um “detox”. Como se não bastasse, o limão também ajuda a diminuir o inchaço e reforça o sistema imunológico.

A casca do azedinho limão é muito nutritiva e concentra os óleos essenciais responsáveis pelo sabor característico das frutas cítricas.

Prefira limões de casca grossa e firme, e muito  importante lavar muito bem o limão antes de começar a ralar, já que somente a casca será utilizada nos temperos, e é ela que fica mais em contato com micróbios, pesticidas e impurezas em geral.

Seja qual for o material que você use para ralar o limão, o principal cuidado a ser tomado é de raspar somente a casca, evitando a parte branca. É ela que tem sabor amargo e pode arruinar seu prato se você não tomar cuidado em excluí-la do processo.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Pão de Fubá fit com erva doce! Esse pãozinho é sucesso por onde passa

Sequilhos fit deliciosos: é uma ótima opção saudável para o lanchinho