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Chá de canela e gengibre estimula o sistema imunológico, e combate resfriados, aprenda

Esse chá é sem dúvidas maravilhoso, juntar as propriedades dos dois alimentos irá te ajuda muito no sistema imunológico, mas antes vamos entender qual a propriedade de cada um dos dois alimentos.

As vantagens de se consumir canela

Os antioxidantes ajudam a proteger o seu corpo contra todos os danos oxidativos causados pelos radicais livres.

E a poderosa canela é carregada com esses poderosos antioxidantes, como os polifenóis, em um estudo que comparou uma atividade antioxidante de 36 especiarias, a canela acabou sendo a vitoriosa, superando até mesmo os “superalimentos”, como o tempero alho e orégano, e de fato, é tão poderoso que a canela pode ser usada como conservante natural de alimentos.

O poderoso cinamaldeído, que é um dos principais componentes ativos da canela, pode ajudar a combater os diversos tipos de infecções.

 

O extrato de óleo de canela demonstrou tratar efetivamente infecções do trato respiratório causadas pelos fungos, e também pode inibir o crescimento de certas bactérias, incluindo a Listeria e Salmonella.

Mas podemos falar ainda sobre, as evidências que são limitadas e até agora não foi demonstrado que a canela reduza infecções em outras partes do nosso corpo.

E ainda dentre os efeitos antimicrobianos da canela, ela pode ajudar a prevenir a cárie dentária e reduzir muito o mau hálito.

E ainda vale ressaltar que a canela pode reduzir drasticamente a resistência à insulina, ajudando esse importante hormônio a fazer todo seu trabalho por completo, e ao aumentar a sensibilidade à insulina, este alimento pode diminuir os níveis de açúcar no sangue.

Gengibre

Já o poderoso gengibre e suas grandes propriedades medicinais são um conhecimento comum em todos os lares indianos. Ao se consumir gengibre você pode ajudar a promover a sua saúde digestiva, as náusea, inchaço, enjôos matinais e curar a dor. E um dos principais benefícios mais proeminentes do gengibre é a sua qualidade no combate ao resfriado, tosse e gripe.

O alimento têm propriedades anti-inflamatórias semelhantes às dos AINEs (anti-inflamatórios não esteróides), um excelente remédio para gripe, dores de cabeça e as dores menstruais. E ainda ajuda a diminuir a ingestão de medicamentos na osteoartrite.

O gengibre é cultivado como raiz e é um ingrediente muito flexível que pode ser consumido em muitas bebidas como o (chá, cerveja, cerveja) ou na diversa culinária. E ainda pode ser usado para tornar os alimentos condimentados e até como conservantes.

Por cerca de mais de 2000 anos, a medicina chinesa recomenda esse uso de gengibre para ajudar a curar e prevenir vários problemas de saúde. E ainda conhecido por promover a circulação de energia no corpo e aumentar a taxa metabólica do nosso corpo por inteiro.

E ainda o gengibre mantém a circulação sanguínea normal. O gengibre tem bastante cromo, magnésio e zinco, que podem ajudar a melhorar todo o seu fluxo sanguíneo, e ainda prevenir calafrios, febre e aquele suor excessivo.

E ainda melhora a absorção e estimulação de nutrientes essenciais no corpo, isso é feito estimulando a secreção de enzimas gástricas e pancreáticas.

Receita

Para fazer a receita, acrescente em um canecão 250 ml de água, meio gengibre médio, e um graveto de canela. Deixe entrar em fervura por cerca de 10 minutos.

Logo após, deixe o chá descansar e esfriar com os dois produtos ainda no canecão, por mais 5 minutos.

Após feito isso, coe, coloque em um copo, acrescente uma colher de mel para adoçar e para potencializar a vitamina c, acrescente algumas gotinhas de limão. e pronto!

 

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