Todas as mulheres precisam sair com as colegas durante a semana para se manterem saudáveis

Pois é, agora as mulheres encontraram a desculpa perfeita para sair com as “amigas” duas vezes por semana, claro com as amigas, e até mesmo fazer novas colegas, enfim conhecer gente nova.

Fazer novos amigos pode ser intimidante, mas é definitivamente recompensador. Afinal, os amigos formam uma grande parte da nossa vida para a maioria de nós.

São eles que caminham juntos pela vida, compartilham nossos altos e baixos, dores e alegrias. Sem amigos, a vida não seria a mesma. Nós não seríamos quem somos se não fosse por eles.

De acordo com um estudo, todas as mulheres devem sair com as namoradas duas vezes por semana para melhorar ainda mais sua saúde.

Isso fica um pouco mais difícil entre casais ciumentos, mas você gosta de sair com seus melhores amigos? Sem dúvidas, você deveria fazer isso mais vezes! Isso definitivamente vai fazer você mais feliz e saudável! Acredite.

Esse estudo foi feito por um grupo de pesquisadores da Universidade de Oxford nos Estados Unidos. Essa investigação revelou os passos necessários que uma mulher precisa tomar para alcançar a felicidade na maioria dos aspectos de sua vida.

Este estudo descobriu que a base estaria em mulheres se sentindo livres para sair com suas grandes amigas e colegas pelo menos duas vezes por semana.

Ainda falando sobre o estudo:

Robin Dunbar, um grande psicólogo e chefe deste estudo, relatou que a saúde geral e o bem-estar das mulheres melhoram quando eles se reúnem com quatro melhores amigos duas vezes por semana em reuniões em que “fazem as coisas”.

Neste estudo, a lista de “coisas desta saída” incluía: beber cerveja, fofocar e falar sobre seus rivais (tema preferido). Fazer essas “coisas” faz com que as mulheres se socializem, bebam e riem muito juntas.

Dentre ainda os benefícios para a saúde também incluíram um tempo de recuperação mais rápido das doenças, um sistema imunológico mais forte, uma diminuição nos níveis de ansiedade e um aumento dos níveis de generosidade, o que faz com que as mulheres se sintam muito melhor em geral.

Dentre a figura de duas vezes por semana vem de nossas descobertas que esta é a quantidade de tempo que você normalmente gasta com seus amigos / familiares mais próximos”, disse o Dr. Robin Dunbar ao The Huffington Post.

“Para ambos (não é surpresa) ter uma rede social ampla e bem integrada tem um impacto significativo na saúde física e emocional. Pessoas com redes maiores e / ou mais integradas sofrem menos doenças, se recuperam mais rapidamente da cirurgia, têm menor probabilidade de morrer – e até mesmo seus filhos têm menos probabilidade de morrer ”.

No entanto, todos os pesquisadores também observaram que apenas 3 de 6 mulheres podem realmente sair com suas amigas uma vez por semana, e ainda menos freqüentemente se elas têm família para cuidar.

A investigação também analisou a qualidade das interações com os amigos, de acordo com o número de pessoas e o tempo gasto. As mulheres, em média, reservam um pouco menos da metade do tempo cultivando amizades próximas.

Rir sem dúvidas, é o melhor remédio

O estudo descobriu que as mulheres interagem melhor fazendo comentários engraçados, brincando e falando sobre coisas que as fazem rir, mas o tamanho do grupo também é um grande fator.

O riso ainda em pequenos grupos é viável. Mas quando o grupo é maior que 6 pessoas, situações engraçadas que geram as endorfinas necessárias para felicidade e bem-estar são menos prováveis. Por esta razão, recomenda-se reunir em um grupo de no máximo quatro amigos.

A maioria de nós está procurando fazer amigos regularmente e, se possível, verdadeiros amigos de alma. Nós provavelmente temos muitos amigos de despedida – mais do que podemos contar.

A proporção entre meus amigos de despedida, amigos normais e amigos de alma verdadeira é de 60 a 30%. Ao longo dos anos, como eu conheço mais e mais pessoas, tornou-se mais como 75-20-5%. Eu suspeito que é o mesmo para outras pessoas também, com uma variação de cerca de 5-10%.

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