Essas frutas são frutas frescas, versáteis e relativamente baratas, pois elas estão repletas de nutrientes essenciais e podem beneficiar a perda de peso, a digestão e a saúde do coração humano.
Ainda são ricas em fibras solúveis, e sempre durante a nossa digestão, a fibra solúvel se dissolve no líquido para formar um gel. Isso também pode contribuir para a textura esponjosa da fruta.
Quando elas estão ainda verdes também contêm amido resistente, um tipo de fibra que o corpo não digere.
Quando observamos, esses dois tipos de fibra podem ajudar a moderar os níveis de açúcar no sangue após as refeições e regular o apetite, retardando o esvaziamento do estômago.
Ou seja significa que, apesar do seu maior teor de carboidratos, essas frutas podem não causar grandes picos nos níveis de açúcar no sangue em pessoas que não têm diabetes.
Mas cuidado, para quem tem diabetes, comer uma grande porção de uma só vez pode fazer com que os níveis de açúcar no sangue subam muito, por isso é melhor limitar-se a a se alimentar pouco com a fruta
Utilizando a casca na horta
Vai jogar fora a casa, não faça isso, o fertilizante de casca de banana é um fertilizante para plantas feito de somente as cascas da fruta que pode ajudar a contribuir para a distribuição de nutrientes e um crescimento mais forte das plantas.
O fertilizante de casca da fruta é rico em potássio e magnésio, os quais contribuem para um crescimento mais forte do caule e das raízes das plantas e melhoram a distribuição de nutrientes.
Vale ressaltar que você pode adicionar cascas da fruta a uma pilha de compostagem existente, semeá-las diretamente no solo perto das plantas ou fermentar as cascas dessa fruta em água e depois usar um borrifador para aplicar a água na terra.
Quando observamos o fertilizante de casca de banana é um fertilizante orgânico que pode fornecer nutrientes às plantas da sua horta ou jardim ou de casa.
Um fertilizante de casca da fruta pois contém muitos nutrientes que contribuem para plantas saudáveis e felizes, incluindo:
Cálcio: Nas plantas, saiba que este elemento apoia o crescimento das plantas, ajudando a decompor os nutrientes da terra e distribuindo-os por todo o sistema da planta.
Fósforo: Quando falamos de fósforo, este elemento contribui para plantas mais saudáveis, com caules e raízes fortes, e auxilia no crescimento das flores e do pólen, e a casca de banana é rica.
Potássio: Esse ajuda as plantas a regular as enzimas e a distribuir nutrientes através de seus sistemas, e a casca da fruta também contem esse nutriente.
Magnésio: Quando falamos desse nutriente, é um dos principais contribuintes para a fotossíntese das plantas, o magnésio auxilia as plantas na fotossíntese – o processo pelo qual as plantas aproveitam a energia da luz solar.
A casca dessa fruta também incentiva um novo crescimento e caules mais fortes, então as plantas que gostam de potássio, como no caso do tomate, podem se beneficiar durante toda a estação de crescimento com um bom fertilizante de potássio, como o das cascas de banana.
Como utilizar na sua horta ou jardim
Primeiramente você pode adicionar as cascas de banana ao composto, então basta jogar cascas da fruta em sua pilha de compostagem ou caixa de compostagem com outros materiais orgânicos, como cascas de ovo e borra de café, para criar um fertilizante rico em diversos nutrientes.
Você também pode misturar as cascas da fruta em uma pasta de fertilizante, e sempre que você pode colocar as cascas de banana em água corrente ou mergulhá-las e depois misturá-las em um processador de alimentos para fazer uma pasta de nutrientes para suas plantas.
Agora cuide dessa pasta enterrando-a em uma fenda rasa na terra perto da planta, ou antes de plantar suas sementes.
No terceiro modo, você pode fazer um chá fertilizante de casca da fruta. Você pode fazer um chá de casca que é rico em nutrientes e repelente de insetos, mergulhando as cascas da fruta em um frasco cheio de água por pelo menos sete dias.
Então retire as cascas da fruta e dilua a mistura para que não fique tão ácida, depois borrife na base das plantas. As vezes você pode deixar as cascas em infusão por até 30 dias para fazer um chá mais ácido para plantas que preferem fertilizantes ácidos, como mirtilos.
Vale ressaltar que essa água atua como fertilizante líquido ou chá composto, bem como um pesticida que ajuda a repelir pragas de jardim, como pulgões.
E pela última dica, plante as cascas da fruta diretamente na terra para afastar as pragas. Simplesmente corte uma casca da sua fruta utilizada em pedaços bem pequenos e depois enterre as cascas de banana picadas na terra e na lateral da planta, até mesmo quanto menores forem os pedaços de casca da fruta, melhor eles se decomporão.
