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Aprenda a fazer alho com mel que é maravilha para o sistema imunológico

Vamos te mostrar que na sua própria casa você tem uma grande variedade de alimentos que turbinam o seu sistema imunológico.

Existem vários dele dentre o vinagre de maçã ao iogurte caseiro, e saiba que a comida na cozinha é muito mais do que tomar um café da manhã, o seu almoço e o jantar. É sim um arsenal de armas pronto para lutar contra a temporada de gripes e resfriados e combater diversos vírus e bactérias!

E uma combinação perfeitamente maravilhosa é o mel e o alho, mas depois que você ouvir sobre como cada um desses dois alimentos podem impulsionar sua imunidade, você pode transformar o alho em uma espécie de delícia saborosa e nutritiva.

Alho

Este alimento, não apenas ajuda seu corpo a manter a sua pressão sanguínea adequada, mas ainda melhora a toda a sua função cardíaca e ainda combate as infecções por fungos e bactérias, mas também aumenta a sua imunidade para evitar os resfriados e as gripes. Ou seja, se alimente mais com alho!

E ainda o alimento é mais potente na sua forma bruta, a alicina é a parte do alho que a torna tão cheia de benefícios, mas, infelizmente, e é a parte que a torna com sabor e cheiro tão fortes. Quanto os mais fresco, mais forte com certeza será!

Talvez você não goste muito do sabor mas, em vez de fugir da potência do alho, vamos abraçá-lo e aproveitar todo o seu poder de cura.

Podemos concordar que não é muito gostoso apenas colocar um dente de alho na boca quando você sente uma gripe ou resfriado, não é mesmo?  Mas felizmente, ele pode ser facilmente combinado com diversos outros ingrediente para melhorar a saúde, tornando-o um pouco mais potente e apetitoso.

Mel

O doce mel é cheio de enzimas, vitaminas e muitos minerais e o alimento atua como um antioxidante para combater os radicais livres.

Antes de continuar, deixe-me destacar uma palavra-chave muito importante: cru.

O mel comercial típico encontramos no supermercado, e são refinados e longe de seu estado original. Eles ainda são super aquecidos primeiro, feito uma diluição, e em modo final filtrados para remover quaisquer vestígios restantes de pólen.

E este processo também mata todas as enzimas e faz com que o mel resultante cancele o efeito das vitaminas ou minerais. Se você quer estes nutrientes, não obtém nenhum benefício ao comer mel industrializado.

Combinando o alho que estimula o sistema imunológico e mel cru antioxidante em mãos, vamos combiná-los para criar um super poder de alimento para sua saúde.

E podemos dizer que a melhor maneira de combinar os benefícios curativos do alho e do mel é infundir mel cru no alho esmagado.

Ao se esmagar o alho primeiro permite que as enzimas naturais atinjam todo seu potencial máximo, ou seja mergulhar os dentes de alho no mel tornará o alho muito mais saboroso e aumentará o poder da imunidade.

Receita

1 jarra pequena (esses potes de vidro com tampa, são perfeitos)
1 cabeça de alho
Mel (o bom mesmo seria o mel sem ser industrializado, certamente alguma tia, ou avó da roça saberá te mostrar um bom lugar para comprar)

Uma faca

Como fazer 

Retire todos as casquinhas de cada dente do alho. Agora pegue o lado plano de uma faca e esmague os dentes de alho, você pode também usar um amassador de alhos. Feito isso, deixe descansar por pelo menos vinte minutos.

Após isso, acrescente os dentes de alho amassados em seu pote e o cubra com o mel.

Agora tampe o pote e deixe descansar em lugar fresco por cerca de 3-5 dias. O poder do alho absorve parte da doçura e os nutrientes do mel.

E o doce mel absorverá também algumas das propriedades benéficas do alho. E quando essa infusão terminar, você pode colocar na geladeira para manter conservado. Está receitinha dura até uns 4 meses. (Não esqueça de deixar sempre tampando e na geladeira, e jamais usar colher de boca na receita, sempre utiliza uma colher limpa para consumi-lo).

E claro, se você está percebendo que está começando uma gripe ou resfriado, procure um dente de alho com infusão de mel.

Não deixe de procurar um médico profissional, caso os sintomas persistirem ou se agravarem.

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