As bonitas folhas de hortelã são comumente usadas em todo o planeta, é muito versátil na natureza. E claro, não só adiciona uma pitada extra de sabor, frescor e aroma, mas também pode beneficiá-lo de várias outras maneiras, uma vez que também tem propriedades medicinais.
A hortelã são de natureza anti-inflamatória, o que ajuda a reduzir qualquer inflamação no estômago. As folhas de hortelã também ajudam a aliviar a indigestão.
Ricas em fósforo, cálcio e vitaminas como A, D, E e C, que ajudam a melhorar o sistema imunológico do corpo. Ele também protege suas células de qualquer dano, reduzindo assim o risco de qualquer doença crônica.
E sempre pelas suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, acalma a pele o que pode revelar-se benéfico no tratamento do acne. As folhas de hortelã contêm altos níveis de ácido salicílico, conhecido por combater a acne e manchas.
Saiba que é um ótimo remédio para tratar problemas estomacais, também pode ser um ótimo remédio para tratar a náusea associada ao enjoo matinal. Ajuda a ativar as enzimas necessárias para a digestão e vence a náusea. Pode ser um ótimo remédio para mulheres grávidas, que costumam ter enjoos pela manhã.
A hortelã contêm um poderoso agente antioxidante e anti-inflamatório chamado ácido rosmarínico. Que bloqueia compostos produtores de alergia, ajudando pessoas que sofrem de alergias e asma.
Para gripe as mudanças das estações deixa todo mundo doente. Se você é alguém que sempre luta contra um resfriado forte, experimente a hortelã.
As folhas de hortelã ajuda a limpar a congestão do nariz, garganta e pulmões. Assim, ajuda no tratamento do resfriado e da respiração. Além disso, a propriedade antibacteriana da hortelã ajuda a aliviar a irritação causada pela tosse.
Para os dentes por suas propriedades antibacterianas. Ele inibe o crescimento de bactérias e limpa a deposição de pragas em seus dentes. E vale ressaltar que mata bactérias e vence o mau hálito, mantendo a boca e os dentes naturalmente saudáveis.
O cheiro da hortelã é de natureza muito calmante, que pode ser usado na aromaterapia para combater o estresse. O aroma ajuda a relaxar o cérebro e o corpo, acalmando a mente. A hortelã também tem propriedades adapto gênicas que regulam os níveis de cortisol e cria uma resiliência natural ao estresse.
Dicas de plantação
Sem dúvidas plantar hortelã ou qualquer erva é muito fácil e você não precisa de muito espaço. Apenas uma pequena varanda é suficiente para iniciar um jardim de ervas.
E vale ressaltar que como a hortelã é fácil de cultivar, você pode começar seu próprio jardim de ervas com hortelã. As folhas de hortelã cultivadas em casa é perfumada, saborosa, tem um gosto melhor do que o que você encontra no mercado e, claro, sem pesticidas. Vamos aprender como cultivar hortelã facilmente em casa em potes ou vasos.
E ainda não precisa comprar mudas de hortelã no viveiro. Compre alguns galhos de hortelã no mercado local de vegetais ou em alguma horta. Quando escolher comprar hortelã no mercado, selecione a hortelã com folhas grossas conforme a imagem abaixo.
Saiba que a melhor época para plantar é no final do dia ou à noite, após o pôr do sol. Ou seja, caso você não esteja plantando imediatamente, mantenha os caules em um copo d’água.
A verde hortelã precisa de solo de boa qualidade, rico e bem drenado. Use uma mesma mistura de envasamento que use para cultivar.
Antes de plantar no solo, após plante os galhos em um vaso / recipiente / sacos de cultivo com algum espaçamento entre os galhos. Polvilhe bem com água após o plantio. Sempre certifique-se de que o pote ou vaso que você está usando tenha orifícios para uma drenagem adequada.
E também certifique-se de que o solo está úmido (nem molhado nem seco), portanto, evite regar em excesso.
Mantenha as suas mudas de hortelã em um local onde receba luz solar matinal e sombra parcial à tarde. Logo após alguns dias, você encontrará novas folhas surgindo. Adicione as vezes um vermicomposto uma vez em 12 ou 15 dias.
Como a hortelã se espalha rapidamente, certifique-se de que o pote / vaso seja largo o suficiente.
Depois de sua planta totalmente crescida, você pode colher folhas de hortelã e usá-las em seus pratos.
