Semente de mamão é laxante natural, combate prisão de ventre, te ajuda no intestino preso

Sementes de mamão são muitas vezes jogadas fora, quando se come a fruta suculenta que eles estão envoltos em, mas seus benefícios de saúde exclusivos não são algo que deve ser ignorado.

Em geral, mamão tem uma variedade de nutrientes que são todos bons para apoiar a imunidade.

As folhas de mamão, especificamente, são populares devido às suas capacidades de suporte de sangue, quão bem elas promovem uma corrente sanguínea limpa e mantêm as funções das plaquetas sanguíneas.

Então, onde isso deixa as sementes de mamão? Qual é o furo naquelas pequenas sementes pretas no meio do mamão que as pessoas acham que não são comestíveis?

Digestão

O benefício mais conhecido para as sementes de mamão é como elas ajudam na digestão. Os papaias contêm a enzima papaína, que sustenta uma trilha digestiva saudável. Sementes de mamão são pensadas para ter um efeito antibacteriano no sistema digestivo.

Bom para o figado

As sementes de mamão são usadas há séculos na medicina tradicional chinesa para melhorar as funções do fígado e por um bom motivo.

Como comê-los

As sementes de mamão têm um sabor que lembra a pimenta preta e o wasabi. Devido ao seu perfil de sabor, as sementes de mamão são frequentemente usadas como substitutos da pimenta.

Você pode comê-los inteiros e diretamente do mamão, mas eles terão um sabor amargo. Outras pessoas gostam de triturá-las com um pilão e almofariz em pó e borrifá-las em sua comida.

Se você quiser comer sementes de mamão inteiras, mas elas são muito amargas para o seu paladar, experimente-as com uma colher de chá de mel para adoçá-las de uma maneira natural, mas você pode moer no liquidificador e tomar com uma vitamina ou suco.

Curiosidades

Há muitos benefícios advindos da ingestão de sementes de mamão, mas, como em qualquer outra coisa, é melhor usá-las com moderação.

Muitas pessoas podem comer uma colher de chá de sementes de mamão por dia, mas se você duplicar ou triplicar essa ingestão, você pode realmente aumentar os problemas digestivos.

Pó de sementes de mamão

Recomenda-se que você comece com pequenas porções e trabalhe até a quantidade diária sugerida para permitir que seu estômago se acostume com os sabores amargos e a enzima papaína.

Quando comer sementes de mamão, certifique-se de mastigá-las e não engoli-las. A razão para isto é por causa de quão difícil é a casca externa da semente, é improvável que seja quebrada durante a digestão.

Por causa de seus efeitos de fertilidade, recomenda-se evitar as sementes de mamão se você estiver tentando engravidar e durante a gravidez.

Conclusão

Como você pode ver, existem vários benefícios à saúde de sementes de mamão e muitas maneiras diferentes de comê-los.

Então, da próxima vez que você terminar um mamão em vez de evitar as sementes, tente algumas e veja o que pensa. Eles são apenas mais um fator pelo qual as papaias são um fruto tão importante para nossos corpos e por que elas são freqüentemente chamadas de Fruto dos Anjos.

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