Muita gente no mundo inteiro tem procurado as dietas de desintoxicação com limão, e estão obtendo um efeito muito bom, mas você já pensou na conexão entre a saúde do fígado e do limão?
Ainda há poucas evidências de que os limões ajudem no emagrecimento, mas no entanto, esta fruta e seu suco têm muitos benefícios, desde a melhoria da função hepática até a pele jovem e mais bonita.
Limão
Com apenas 17 calorias e 5,4 gramas de carboidratos por porção, eles se encaixam em qualquer dieta ou reeducação alimentar, beber um suco de limão também é nutritivo.
Rico em vitamina C, está bebida pode melhorar sua dieta e aumentar a função imunológica por um todo.
E de fato, uma porção (meia xícara) oferece mais da metade da quantidade diária recomendada de vitamina C.
Excelente fonte de vitaminas do complexo B, magnésio, cobre e antioxidantes, como luteína, zeaxantina e beta-criptoxantina. E além disso, possui somente 27 calorias e 8,4 gramas de carboidratos, incluindo 3,1 gramas de açúcar.
A vitamina C, o nutriente primário do suco de limão, é um potente antioxidante que ajuda a manter o metabolismo celular.
Também conhecido como ácido ascórbico, protege contra o estresse oxidativo, apoia a diferenciação neuronal e mantém a função normal do sistema nervoso.
Além disso, aumenta a síntese de colágeno e pode melhorar a saúde da pele, principalmente quando aplicada topicamente.
Hortelã
Hortelã é mais comumente usado para uma desordem a longo prazo do intestino grosso que causa dor de estômago (síndrome do intestino irritável).
Ainda a hortelã também é usada para indigestão, espasmos no intestino grosso, náuseas e vômitos após a cirurgia, dor de cabeça e muitas outras condições, mas não há boas evidências científicas para apoiar muitos desses usos.
Usado em alimentos e bebidas, a hortelã-pimenta é um agente aromatizante comum, na fabricação, o óleo de hortelã-pimenta é usado como fragrância em s
Sabonetes e cosméticos e como agente aromatizante em produtos farmacêuticos.
Suco
Combine um suco natural dois limões, e amasse uma macinho de hortelã, em meio litro de água, e será surpreendido.
Despeje 1 colher de sopa da combinação de limão / hortelã em um copo e adicione 1 de água em temperatura ambiente. Procure beber logo de manhã, antes de beber ou comer qualquer coisa – todos os dias, você irá se sentir sempre mais leve, com o fígado e intestino funcionando melhor
Já ajudará a preparar o estômago para a comida, alcalinizar o corpo (adicionar minerais) e levar o fígado a secretar; um processo de limpeza e digestivo para melhor eliminação.
O hortelã
É sempre comumente recomendado para uma variedade de doenças, como resfriado comum, síndrome do intestino irritável, dispepsia não ulcerosa, dor de cabeça.
Também é usado como agente aromatizante em muitos produto, seus efeitos colaterais são geralmente leves e minimamente tóxicos (refluxo gastroesofágico, azia, náusea, vômito, reações alérgicas e diarreia).
Altas doses podem ser hepatotóxicas e nefrotóxicas (raramente nefrite intersticial e insuficiência renal aguda).
Pode ainda consistir em folhas frescas ou secas para uso em alimentos ou como chá. O óleo essencial de hortelã-pimenta é usado em tinturas, esfrega no peito e cremes.
Pode ser tomado em cápsulas com revestimento entérico para deglutição. Isso permite que a hortelã passe pelo intestino.
Ao usar o óleo essencial de hortelã-pimenta que é um óleo concentrado que é extraído da planta de hortelã-pimenta por destilação a vapor. Toda a planta fresca ou parcialmente seca é usada antes de começar a se florescer.
