Ciática refere-se a dor nas costas causada por um problema com o nervo ciático. Este é um nervo grande que vai da parte inferior das costas até as costas de cada perna.
Quando algo fere ou pressiona o nervo ciático, pode causar dor na região lombar que se espalha para o quadril, nádegas e perna. Até 90% das pessoas se recuperam da ciática sem cirurgia.
A ciática é uma condição em que o nervo ciático está irritado, fazendo com que a pessoa afetada sinta dor.
A dor pode aparecer em sua parte inferior das costas até as pernas. Às vezes a dor se estende até os pés.
Esta condição é uma das principais causas do tempo de trabalho perdido. E isso é especialmente verdadeiro entre os homens. Embora as mulheres também sejam regularmente afetadas pela ciática.
A ciática também pode afetar a capacidade das pessoas de realizar tarefas diárias. Isso depende tanto da intensidade quanto da duração da dor. Tenha em mente que a dor pode durar dias.
A dor se desenvolve quando o nervo ciático é pressionado ou inflamado. Isso geralmente é devido a trauma, como hérnias espinhais ou estenose espinhal, entre outros.
A maioria dos casos é acompanhada por sentimentos desconfortáveis que incluem formigamento, dormência e fraqueza nos músculos das pernas.
Felizmente, existem remédios naturais para ajudar a aliviar a ciática que geralmente têm propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. Essas propriedades aceleram a recuperação enquanto reduzem os sintomas.
Este é o caso de uma receita antiga chamada leite de alho. Este é atualmente um tratamento alternativo comum para a ciática.
O leite de alho é uma bebida natural que é popular na medicina tradicional por suas propriedades preventivas e curativas.
Muitas culturas usam para combater parasitas intestinais. Também contra infecções virais e bacterianas.
No entanto, nos últimos anos, estudos descobriram que o leite de alho tem outras propriedades interessantes. Esta bebida alivia a dor do nervo porque funciona como um anti-inflamatório e um antioxidante.
Isto é devido aos muitos compostos que possui. O leite de alho é rico em compostos sulfurosos e nutrientes essenciais, tais como:
Vitaminas (A, B1 e C)
Minerais (ferro, silício, enxofre e iodo)
Polissacarídeos
Proteína
Flavonóides
Enzimas
Ele também se destaca como um antibiótico natural, porque é um ajuste natural para combater microorganismos.
Este benefício desempenha um papel vital no alívio da dor ciática, porque o desequilíbrio de bactérias que ajudam o corpo pode estar relacionado à inflamação.
Como você prepara esta receita antiinflamatória eficaz para acalmar a dor ciática?
Leite de alho é preparado por cozinhar dentes de alho no leite. Você pode adoçar a bebida com mel. Mas isso não elimina o sabor do alho.
Você não deve cozinhar dentes de alho inteiros no leite. Isso impede que alguns dos extratos sejam liberados no leite.
Portanto, você deve moer ou picar os dentes antes de adicioná-los.
A maioria das pessoas usa uma base de leite de vaca. No entanto, os vegetarianos e aqueles que são intolerantes à lactose também têm outras opções. Você pode usar arroz, amêndoa ou leite de soja com esta receita.
Ingredientes
5 dentes de alho
1 xícara (250 ml) de leite
2 colheres de sopa (50 g) de mel (opcional)
Preparação
Descasque o alho e moa o cravo. Você pode fazer isso com um morteiro ou algo similar. Se preferir, você pode cortá-las em fatias finas.
Em seguida, adicione o alho ao leite de seu gosto. Em seguida, coloque o leite em fogo baixo por 15 minutos.
Se você preferir não cozinhar a mistura, há uma alternativa. Moer ou pique o alho e deixe descansar no leite por um mínimo de duas horas. Isso permite que o alho libere seus compostos no leite.
Como beber
Para obter um efeito forte e aliviar a ciática de forma mais eficaz, beba um copo (entre 200 e 250 ml) de leite de alho por dia. Se isso for demais para beber de uma só vez, divida-o.
Você pode dividi-lo em duas ou três porções por dia.Beba até que a dor desapareça completamente.
Para uma recuperação rápida e eficaz, lembre-se que há outras coisas que você precisa fazer. Você precisa mudar alguns dos seus hábitos diários, bem como evitar o excesso de esforço físico.
O descanso é importante para acalmar a ciática. Por outro lado, também é importante fazer atividades de baixo impacto. Isso impede que a ciática volte.
Você também precisa dar uma olhada em sua postura. Certifique-se de que você tenha uma boa postura em todos os momentos.
Independentemente das mudanças de estilo de vida, esta bebida pode ajudar muito a aliviar a dor.
Dito isto, se você tomar todas as precauções necessárias e ainda tiver dor, consulte o seu médico.
