Dentre os grandes benefícios do café para o nosso corpo humano, e entre doses baixas a moderadas de cafeína podem causar aumento do estado de alerta, energia e capacidade de concentração, enquanto doses mais altas podem ter efeitos do contra, como ansiedade, inquietação, insônia e aumento da frequência cardíaca.
Alguns estudos tem por teoria que as pessoas que bebem mais café são menos propensas a contraírem diabetes tipo 2.
Consumir apenas uma a duas xícaras de café por dia pode ajudar a prevenir a insuficiência cardíaca, neste caso quando um coração enfraquecido tem dificuldade em bombear sangue suficiente para o corpo.
O consumo do café não está apenas ligada a uma menor chance de desenvolver a doença de Parkinson, mas também pode ajudar as pessoas com a doença a controlar melhor seus movimentos.
Para o nosso fígado tanto o café normal quanto em modo descafeinado parecem ter um efeito protetor em nosso órgão. Estudos mostram que os bebedores de café são mais propensos a ter níveis de enzimas hepáticas dentro de uma faixa saudável do que as pessoas que não bebem nenhum pouco de café.
Lembrando que no caso se estiver grávida ou amamentando, as regras são bem diferentes. Converse com seu médico antes de adicionar café em alimentação. Ainda mais se o café lhe causa nervosismo, tome cuidado para não exagerar: a tolerância à dose de cafeína é diferente para todas as pessoas.
E vale ressaltar que devido aos potenciais efeitos colaterais em forma negativa em algumas pessoas experimentam ao beber café com cafeína, não é necessário começar a beber se você ainda não o faz ou aumentar a quantidade que você bebe atualmente, pois existem muitas outras estratégias dietéticas para melhorar sua alimentação.
Solo (Terra)
Depois de ter elaborado aquele maravilhoso cafezinho, a borra pode deixar seu jardim mais feliz de várias maneiras, e não apenas o café lhe dá mais energia para capinar e podar. Não jogue o produto fora! Você pode colocá-los para trabalhar.
Compostagem
O resto que é a borra tem aproximadamente 1,5 de nitrogênio. O produto também contêm magnésio, cálcio, potássio e outros minerais. Acrescentar borra de café e filtros de café de papel usados ao seu composto fornecerá material de compostagem verde. Mas saiba que deve ser equilibrado com material de compostagem marrom, que inclui folhas secas e jornais.
Você deve obter uma proporção de cerca de 3 para 1 de material de compostagem marrom para material de compostagem mais verde. Lembrando que no caso, se você tiver muito material verde, sua pilha de compostagem começará a cheirar um pouco mal. E também se você não tiver o suficiente, a pilha de compostagem não vai aquecer por completo.
Como fertilizante
Você pode adicionar a borra diretamente na terra do seu jardim. Você pode coloca-los nos primeiros centímetros do solo ou apenas polvilhar o solo por cima e deixá-lo lá como se fosse a própria terra.
Vale ressaltar que quando em quantidades menores, quando misturadas com materiais secos, a borra de café perderá bastante seu nitrogênio.
Essa bora usada é quase neutra em pH, ou seja, não se preocupe, pois não deve causar preocupações com sua acidez.
Outra forma de fertilizar é fazendo um chá de café moído. Acrescente duas xícaras de pó de café usado a um balde de 5 galões de água.
Deixe essa mistura do café descansando em um recipiente fechado por algumas horas ou durante a noite. Use essa mistura como um fertilizante líquido para plantas de jardim e recipientes. Você ainda pode foliar ou pulverizar diretamente nas folhas e caules de suas plantas.
Ácido
Saiba que suas plantas que gostam de ácido, como cenouras, rododendros, rabanetes, azáleas, lírio-do-vale, e mirtilos, podem obter um impulso de solo fresco.
Se em sua plantação tiver tomates, eles não gostam de borra de café fresca; mantê-los fora dessa área do jardim. E lembrando que se o seu café venceu em sua casa, pode ser um bom uso para o café que está envelhecendo em sua despensa ou um tipo que você comprou para visitar amigos, mas não é sua xícara de café habitual de uso.
Nessa borra ainda tem a maior parte de seu conteúdo de cafeína, assim como todo o ácido. Lembrando que você não deve usar a borra de café em mudas ou plantas muito jovens, pois a cafeína pode atrapalhar seu crescimento completo.
