Uma maravilha natural, quando você come e desfruta de cebola vermelha, verá efeitos positivos em toda sua saúde. Dentre os benefícios das cebolas vermelhas dependem dos seus objetivos, mas têm um impacto maravilhoso na glândula tireoide.
As cebolas são muito densas em nutrientes, o que significa que são baixas em calorias, mas altas em vitaminas e minerais.
Cebola de tamanho média possui apenas 44 calorias, mas fornece uma dose considerável de vitaminas, minerais e fibras.
Este vegetal é particularmente rico em vitamina C, e um nutriente envolvido na regulação da saúde imunológica, produção de colágeno, reparo de tecidos e absorção de ferro.
A vitamina C ajuda também atua como um poderoso antioxidante em seu corpo, protegendo suas células contra danos causados por moléculas instáveis chamadas radicais livres.
As cebolas também são ricas em vitaminas do complexo B, incluindo folato (B9) e piridoxina (B6) – que desempenham papéis importantes no metabolismo, produção de glóbulos vermelhos e função nervosa.
Por fim, eles são uma boa fonte de potássio, um mineral em que muitas pessoas estão ausentes.
De fato, a ingestão média de potássio dos americanos é pouco mais da metade do valor diário recomendado (DV) de 4.700 mg.
Função celular normal, balanço hídrico, transmissão nervosa, função renal e contração muscular, todos requerem potássio.
E ao entender os benefícios das cebolas, você pode tomar medidas para melhorar sua saúde.
Agora conheça os maravilhosos benefícios que as cebolas vermelhas podem ter para a saúde da tireoide:
Propriedades anti-bacteriana
Em um dos principais benefícios das cebolas vermelhas é o seu impacto nas bactérias. As cebolas são antibacterianas, eles ajudam matam germes e reduzem sua exposição a bactérias na pele e no corpo.
Quando você come cebolas vermelhas, dá ao seu corpo antioxidantes e vitaminas saudáveis, até mesmo quando você usa as cebolas em sua pele, você mata germes e elimina bactérias indesejadas.
Ácido fosfórico e benefícios para a saúde
Consumir cebola vermelha que contém ácido fosfórico, o que beneficia as suas glândulas tireoides, quando o ácido está em sua pele perto da glândula tireoide, e estimula as glândulas, ajudando seu corpo a produzir a quantidade adequada de hormônios para sua saúde.
E dentre os compostos naturais da cebola vermelha melhoram sua saúde, forte antioxidante pode ajudar a retardar o processo de envelhecimento e reduzem o risco de doenças da tireoide.
Quando você come cebolas vermelhas regularmente, verá um impacto positivo em sua saúde, e comer cebola ajuda a melhorar suas funções internas. A fibra nas cebolas também ajuda a limpar o seu sistema.
Ainda a cebola roxa possui quercetina que reduz o risco de certas infecções e problemas de saúde, ela reduz a pressão arterial, o que coloca menos pressão no sistema e na glândula tireoide.
Também ajuda o corpo a equilibrar seus hormônios e melhora o seu bem-estar. Os aminoácidos nas cebolas ajudam seu corpo a recuperar e construir músculos.
Cebolas roxas também contêm fitoquímicos que reduzem o risco de complicações à saúde. E ajudam a reduzir o risco de doenças relacionadas à idade, incluindo alguns tipos de câncer e condições da tireoide.
Você pode melhorar sua saúde a longo prazo comendo cebolas e usando suco de cebola em sua pele.
Formas de se usar a cebola roxa para a tireoide
Aprenda usar cebolas para a glândula tireoide, você deve seguir o processo adequado, ao comer cebolas aumentará sua saúde interna e também pode apoiar a sua tireoide. Quando você deseja melhorar o equilíbrio e a saúde das glândulas tireoide, use cebolas na sua pele.
Corte 1 cebola roxa, e massageie a cebola em todo o pescoço para garantir uma cobertura completa da glândula tireoide, deixe que o suco de cebola fique na sua pele.
Procure durante a noite deixar o suco da cebola vermelha ficar sobre a pele, na manhã, você pode enxaguar o rosto. Você pode estimular suas glândulas tireoide usando duas metades de uma cebola roxa para massagear a área.
Ao massagear o seu pescoço se estimula as glândulas, enquanto o suco de cebola suporta a função tireoidiana saudável. Como falado antes, lave o suco pela manhã. Pode repetir o processo frequentemente para obter um efeito positivo a longo prazo em toda a sua saúde.
E para melhorar sua saúde da tireoide por completo, você também pode comer cebolas vermelhas, e sempre concentre-se em comer as cebolas cruas, em vez de cozidas, pois pode perder muitas propriedades, ao cozinhar as cebolas quebrará seus antioxidantes e benefícios à saúde.
Comer as cebolas cruas têm um impacto muito maior na sua saúde em comparação com as cebolas cozidas.
